四季养生
2017-10-05体育锻炼羽毛球 羽毛球的一些技
专业选手在基础力量练习时,通常采用推杠铃、哑铃,负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量,这些部位是长期从事羽毛球运动的人最易出现伤病的地方。 至于专项素质练习,主要包...
2017-10-04手脚冰凉怎么办 艾灸5大穴位暖
随着冬季的到来,很多人会出现手脚冰凉的状况。手脚冰凉怎么办?手脚冰凉的原因是什么?通过艾灸穴位来实现暖手暖脚是一个很不错的方法。那么艾灸哪些穴位暖手暖脚呢?一起来看看吧。 手脚冰凉的原因 很多人怕冷,手...
2017-10-04如何调理人体面部气色差?用穴位
面部容颜是女性很重要的门面,而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以,女性朋友们为了恢复红润脸色,就买大量护肤品来保养皮肤,但结果往往不尽如人意。 那么,脸色如此差,是因为什么呢? 其实,这个与...
2017-10-04穴位按摩缓解咽喉干燥
进入冬季之后,天气非常的干燥,这让很多人都难以适应,患有咽喉疾病的患者感觉尤为明显,如会出现咽干、咽痒、声音嘶哑、咳嗽等不适的症状,这里正佳养生网从穴位养生角度出发,为大家推荐穴位按摩缓解喉咙干燥的问...
2017-10-04人体自带急救穴位 关键时刻让你
在人的一生中,身体会遇到很多突发状况,会遇到很多在生活中常见的突发症状。然而在这个时候该如何应对和急救?其实人体自带了很多可以急救的穴位,在关键时刻可以让你及时脱险。一起来学习一下吧。 人体自带急救穴...
2017-10-03站桩功是什么 站桩功的姿势盘点
站桩功是目前许多人常选的一种强健身体和防治疾病的养生锻炼方法,一般来讲,不同的锻炼方式在适用的人群和所发挥的功效作用上,都是有着而一定的区别之处的,因此,下面本文就对站桩功的具体姿势进行介绍。 站桩功...
2017-10-03男人早泄怎么办 八个方法让男人
人到中年就显得力不从心,尤其是男人。一方面背负着家庭社会的巨大压力,另一方面还要好好的满足她,真的是力不从心了。可是该怎么办呢?不要着急,生活中多做以下几件事情包你越来越持久。 1.保持充足的睡眠 多项研...
2017-10-03七款办公室简单工间操 让你的身
在办公室中,大多数的人都是处在忙碌的状态之下的,而在高压力的竞争氛围下,许多人也出现了亚健康的症状,因此,要想在办公的闲暇之余锻炼身体,本文所推荐的七款办公室简单工间操,就值得大家去学习。 木梳梳头。...
2017-10-03游泳可减肥 教你游泳减肥瘦身的
每当到了炎热的夏季,外出游泳就成了人们消暑的一种方式,不仅如此,经常参加游泳运动,还可以让人们的身体在保持健康的同时,也能够达到减肥的目的,因此,下面本文就教给大家通过游泳减肥瘦身的方法。 游泳是一种...
2017-09-07若想冬无病,白露时节多饮粥
若想冬无病,白露时节多饮粥...

名人养生

饮食养生
  • 吃饭时的坏习惯,应该早早改掉
  • 正确的薏米食用方式,免得亏钱又
  • 姜中加一料,止咳、消食、祛斑
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