运动养生
2017-10-07岔气,中医是如何解决的?
岔气,不知道有多少人知道这个词,不知道的都是挺幸福的。 岔气,就是指气在原本的通道中运行,突然改变通道,这就是岔气。 胸胁是发生岔气的地方,表现出来的结果就是:胸胁剧痛,严重的不能大声说话,吸气呼气都受...
2017-10-07钙片什么时候吃最好?
为了防治骨科疾病,很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片,可能刺激胃。 口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间,餐时或餐后服用钙...
2017-10-07推拿按揉头部,促进头发生长
推拿按揉头发,能刺激头皮的血管和毛囊,促进头发的生长和黑色素的形成,调节头皮的分泌功能,对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。推拿法如下。 (1)抹头两手食、中、无名指靠拢,由印堂经上星、百会,...
2017-10-07阿胶不是万能的,看看它的副作用
阿胶最为人们熟知的功效是补血,女人补血经常都会选择阿胶,阿胶是不错的补血食物,对女性月经不调有不错的调理作用,但是在服用阿胶的时候要注意它的副作用,下面来看看阿胶的功效及副作用。 阿胶的功能 阿胶味甘、...
2017-10-05跑步技巧 怎样慢跑对身体才有益
慢跑时锻炼身体的最好方式之一,长期坚持慢跑的人,其心肌营养有明显改善,心肌增强、增厚,脏器功能提高。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础,也是这些项目的重要组成部分。慢跑动作简单,易于掌握,活动全...
2017-10-05爬山注意事项 秋季爬山宜养生
秋天正是爬山的好季节,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体。每当清晨或黄昏,千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来,周末还有一些人跑到南部山区去攀爬,他们互称为山友。 感受爬山...
2017-10-05慢跑的好处 秋季运动养生属慢跑
八尺龙须方锦褥,已凉天气未寒时。入秋以来,气温逐渐下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里不妨列出几种比较适宜于秋天的锻炼方法...
2017-10-05婴儿游泳的好处 冬季婴儿游泳的
我们知道冬季游泳的好处很多,那么婴儿在冬季能够游泳吗?冬季婴儿游泳的好处有哪些?冬季婴儿游泳需要注意什么?下面一起来看看吧。 在冬季,宝宝由于厚实衣服的包裹,肢体活动减少,更加需要一定的运动锻炼。宝宝...
2017-10-04蒜加这一宝,80岁不血栓,让肾更
人到中年,突然发现体力大不如从前,头发也开始白了,时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣,十分得嗜睡,还开始便秘了这种种症状其实都指向两个问题:肝肾气不足! 大蒜加一物,大补肝肾 蒜酒:补肾、活血、通便 蒜酒...
2017-10-04四月为容易什么上火
为什么会上火? 春夏季节,阳气升腾,极易扰动肝、胆、胃等蓄积的内热,再加上天气开始热了,风也大了,空气干燥,流汗导致体内水分流失严重,出现上火症状也就在所难免了。 上火表示人体已经发生某些炎症性病变,或...
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 下一页
  • 末页
  • 名人养生

    饮食养生
    • 吃饭时的坏习惯,应该早早改掉
    • 正确的薏米食用方式,免得亏钱又
    • 姜中加一料,止咳、消食、祛斑
    本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
    Copyright © 2002-2017 中医养生 版权所有 Power by DedeCms