运动养生
2015-11-13瑜伽入门 久坐等于自杀医生建议
俗话说:站着说话不嫌腰疼。看似看玩笑的一句话,其实是有科学根据的。而在我们很多人的潜意识里,能坐着就绝不会站着。这其实是一种非常有损健康的坏习惯,尤其是对于很多的电脑族而言。今天小编就和大家一起来分享...
2015-11-12瑜伽的好处 常做一运动让你九十
因为练习瑜伽的好处有很多,所以,总会有人正在赶往瑜伽馆的路上。瑜伽的种类有很多,美容瑜伽就是其中的一种,今天我们和大家一起来学习几组瑜伽动作,大家不妨跟着以下瑜伽动作分解步骤来进行练习,尤其是想拥有年...
2015-11-12瑜伽入门 饭后半小时做一运动秒
当大家都在对着屏幕上的超模舔舌头的时候,你就应该先人一步行动起来。小编和大家分享几组减肥瑜伽,想要拥有超模般的好身材就快些加入到我们的瑜伽练习中来吧!没有瑜伽基础的朋友也可以从零开始练瑜伽,都是非常简...
2015-11-12瑜伽入门 做一小动作让你五秒钟
增高是很多朋友的梦想,错过骨骼发育的最佳时期我们还能实现增高的梦想吗?下面小编就和大家一起来跟着我们的瑜伽动作分解步骤进行简单的增高瑜伽练习。没有瑜伽基础的朋友也可以从零开始练瑜伽,不妨就从从我们的增...
2015-11-11从零开始练瑜伽 曼妙好身材全靠
说到瘦身,我们每个人自热而然就会想到减肥瑜伽。今天我们就和大家一起来学习几组减肥瑜伽动作,没有瑜伽基础的朋友也可以从零开始练瑜伽,下面就是瑜伽入门的基础动作,大家不妨和我们一起来学习下吧!会收获惊喜哦...
2015-11-11塑身瑜伽 经典塑身瑜伽助你重塑
说到塑身瑜伽大家并不陌生,今天我们就和大家一起来学习几组塑身瑜伽动作。没有瑜伽基础的朋友也可以找一些相关的瑜伽视频教程来学习,以下就是具体的瑜伽动作分解步骤了,想塑身的朋友快和小编一起加入瑜伽练习的大...
2015-11-11从零开始练瑜伽 简单小运动秒杀
减肥瘦身是一个非常需要耐心的事情,今天我们和大家一起来从零开始练瑜伽,学习几组精选的减肥瑜伽动作。以下就是具体的瑜伽动作分解步骤了,大家不妨和小编一起开始我们今天的瑜伽入门动作的学习吧!侧腰伸展式是一...

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