运动养生
2017-10-04春季养生,最忌讳这9个问题!
一年之计在于春,在春天要注重养生方法。那么春季养生之道,你知道多少?春季养生,衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生之道,这十要点一定要牢记,不要犯这些错。 1、不注重饮食调养 春季人体新陈代谢开始...
2017-10-04脾虚会给身体带来怎样的负担 ?
什么是脾虚 所谓脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证,多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养...
2017-10-03蹦极的跳法种类 蹦极有哪些注意
蹦极作为一种极限运动,深受喜欢刺激的人的喜爱。由于现在的体系越来越完整,也有了各种各样的形式蹦极。那么蹦极有哪些跳法种类?在玩蹦极是又有哪些注意事项?一起来看看吧。 蹦极的跳法种类 1、绑背弹跳式 被喻为...
2017-10-03时尚健身有氧踏板操 有氧踏板操
现在的社会,运动已经成为人们追求健康生活的一种方式。而在健身运动中的有氧踏板操已经成为了一种时尚流行的健身形式。那么有氧踏板操有哪些特点呢? 有氧踏板操的特点: A、多动有趣 由于踏板的使用,动作内容大大...
2017-10-03冬季跑步注意事项 不宜出外晨练
虽然寒冷的冬季已经到来,但是锻炼身体的步伐不能停。冬季跑步是一个很不错的锻炼身体的方法。冬季跑步不仅能锻炼身体,还能培养耐力、意志力等等。但是冬季跑步也有要注意的地方,那么冬季跑步有哪些注意事项?一起...
2017-10-03跑步时抽筋怎么办 跑步时抽筋的
跑步时抽筋是经常遇到的状况,那么跑步时抽筋怎么办?跑步时抽筋有什么处理方法?下面就为大家介绍的跑步时抽筋的原因以及跑步时不同部位抽筋的处理方法。 跑步时抽筋的原因 1、出汗过多 运动时间长,运动量大,出汗...
2017-09-11如何避免疾病 按摩身体部位避免
如何避免疾病 按摩身体部位避免疾病的发生...
2017-09-11餐前准备工作 餐前养生需要注意
餐前准备工作 餐前养生需要注意的原则呢...
2017-09-11如何预防疾病 按摩耳朵可神奇预
如何预防疾病 按摩耳朵可神奇预防疾病...
2017-09-08秋天减肥最佳季,那些运动最能减
秋天减肥最佳季,那些运动最能减肉?...

名人养生

饮食养生
  • 吃饭时的坏习惯,应该早早改掉
  • 正确的薏米食用方式,免得亏钱又
  • 姜中加一料,止咳、消食、祛斑
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
Copyright © 2002-2017 中医养生 版权所有 Power by DedeCms