运动养生
2017-09-08运动出汗多好吗?运动出汗有什么
运动出汗多好吗?运动出汗有什么好处...
2017-09-08下蹲五分钟等于步行一小时
下蹲五分钟等于步行一小时...
2017-09-08平板支撑危害有哪些?你清楚吗?
练习平板支撑尽管是有好处,但其危害也是不能乐观的,那么平板支撑的危害有哪些呢?平板支撑过程中腰疼怎么缓解呢?下面跟着小编一起了解下! 大家对于平板支撑的了解都是好处和效果,其实也应该知道平板支撑的一些...
2017-09-08运动后喝什么水?这三种水最适合
运动后喝什么水?这三种水最适合...
2017-08-19性交技巧有哪几种
性交有着各种技巧。其实这些技巧无非是告诉男性如何运动,如何爱抚,女性如何运动,如何给男性爱抚。所以掌握性交的理论,对增加两性技巧,提高房事的乐趣是有帮...
2017-08-19如何让激情不“退潮”
要想整个晚上都做爱,就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次,每次20到30分钟,可以是跑步、游泳、爬...
2017-08-19五大性爱后戏知识,一定要知道
后戏是指人们在性爱高潮之后,那一段时间内进行的活动,若是后戏安排的好,你们的性生活一定会更上一层楼的。...
2017-08-19和谐性爱是需要充分的前戏
我们一般说的前戏,是指在性爱之前男女双方之间会说一些甜言蜜语,或是对彼此身体进行一些爱抚、亲吻等等环节,对于性爱,前戏能够提高快感,增加兴奋度。那么,...
2017-08-19女人如何挑逗男人呢?
 男人会调戏女人,女人也会挑逗男人。那女人如何挑逗男人呢?下面就来具体的了解一下女人挑逗男人的一些技巧。...
2017-08-19女性自慰的正确方法
至于自慰造成的处女膜破裂,只要不是使用杂物插入阴道,都不会造成破裂。但是在 “自慰绝对无害”的声明前,还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位,或...

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饮食养生
  • 吃饭时的坏习惯,应该早早改掉
  • 正确的薏米食用方式,免得亏钱又
  • 姜中加一料,止咳、消食、祛斑
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